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Combate chino libre de competición.

Sanda 散打 (Combate Libre)

Conocido como boxeo chino, es un estilo contemporáneo que se caracteriza por sus técnicas de puño, pierna, proyecciones y derribos. La práctica de este estilo incrementa los reflejos de la persona. El practicante conoce la situación real de un combate con contacto, aprendiendo así a visualizar los golpes del adversario y a contraatacar.

Sanda (散打), literalmente: "combate libre", es la modalidad deportiva y competitiva del Gongfu (Kung Fu), compuesta por las técnicas de puño (打法), pierna (腿法) y proyección (摔法 ).
Los combates de competencia tienen lugar en una plataforma elevada llamada "leitai"(擂台) tomado literalmente significa "golpear (un tambor)". Tái significa "escenario" o "plataforma". También se conoce comúnmente como Dǎ lèi tái (Tradicional : 打擂臺), esto puede significar "golpear, golpear, vencer o pelear". que tiene 80cm de altura, 8m de ancho y 8m de longitud, y se compone de un marco cubierto de espuma de alta densidad con una cubierta de lona. En el suelo que rodea la plataforma hay un cojín protector de 30cm de altura y 2m de ancho. Los atletas que compiten usan equipo de protección que incluye un protector para la cabeza, para el pecho y guantes, y un protector bucal y una correa de sujeción.

La Federación Internacional de Kuoshu de China utiliza un escenario de 7,3m x 7,3m y 41cm de altura.

La Federación Internacional de Wushu y la Asociación China de Wushu encargan un lei tai 7,3 m x 7,3m y 61cm de altura. Las alfombras circundantes son de 1,8 m de largo y 30cm de espesor. Se llama la "Montaña de los Nueve Soles Sanda Lei tai".

Los combates de competición constan de 3 rondas en total, cada una de 2' de duración con un período de descanso de 1' entre rondas. Además de los golpes los atletas sanda pueden emplear técnicas de puñetazos, patadas y lanzamientos de todos los estilos. Las áreas de impacto válidas son: cabeza, tronco (pecho, abdomen, cintura, espalda) y las piernas. Los combates de contacto completo son fluidos y emocionantes.

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